Bugün eðitim için denize açýldýk Beylikdüzü’nde hafif lodos esiyordu ama deniz çok çalkantýlýydý ölü dalgalar her yerden vuruyordu hoca yelkenleri açmamý istedi o sallantýda sürekli otur kalk mide bulantýsý hissettim neyse geçer diye düþündüm dümene geçtim hoca da ufka bak baktýn geçmiyor hiç zorlama kendini direk kus dedi hatta öncesinde de zaten eðer olurda bulantý gelirse tutma demiþti ben de bugüne kadar beni hiç deniz tutmadý demiþtim Resimleri görebilmek için üye olmalýsýnýz. Üye Ol veya Giriþ Yap Neyse baktým olmuyor oturdum tekne zeminine o da yetmedi sonra yattým 30 dk gördüðüm tek þey sallanan ana direk oldu Resimleri görebilmek için üye olmalýsýnýz. Üye Ol veya Giriþ Yap sonra döndük marina içine hoca bulantý geçene kadar çýkarmadý tekneden dolaþtýk marina içinde akþamda bu baþlýðý baþtan okurken buldum kendimi  Resimleri görebilmek için üye olmalýsýnýz. Üye Ol veya Giriþ Yap baþlýktan aldýðým ders hemen bir dramamine almak hocamdan aldýðým ders ise  bulantýsý olan kiþiyi hiç daha fazla  huzursuz etmeden, kendin de rahatsýz olmadan bunun çok normal olduðunu hissettirmek.

Merhaba,
Eminim ki bu forumda  bir cok farkli oneri ve tavsiye yapilmisir konu hakkinda .  Benim mesajinizda bazi noktalar var dikkat cekmek istedigim.  30 dakika sadece diregi gordum... dediginiz eylem bile tek basina deniz tutmasina sebep olabilir iyilestirmenin aksine.  Deniz tutmasinin temel sebeplerinden belki en buyugu vucudun denge sisteminin hissetigi ile gozun gordugunun farkli olmasi. Direge bakma eger havada bulutlar varsa ise yarayabilir ancak. Ufka bakmak gerekir ki gozlerde sallantiyi  algilayabilsin ve beyin biribiriyle celisen bir duruma dusmesin. Baska bir sekilde ornek ustunden anlatirsam, gozunuz sabir bir direkt goruyor surekli ama kulaklariniza bagli diyebilecegim denge merkezi sallantiyi hissediyor ve beyniniz bu celiskide deniz tutmasi tepkisini vermeye basliyor. (Bir elektronikcinin tibbi aciklamasi ancak bu kadar oluyor. Doktor korsanlar siritmaya basladilarsa biraz sonra gelecek tavsiye daha cok eglendirecektir, sabretsinler .. )  oncelikle ilac kullanmak (dramamine gibi) yelkeni camadan vurmak gibi, ihtiyac duydugunuzda artik cok gec kalmis oluyorsunuz. Huyunuzu biliyorsaniz en basta, yada en ufak belirtide ilac almak be guberteye cikmak lazim. Birazdan gecer dediginiz zaman , ilac almayi geciktirirseniz ilacin ise yaramasi cok zor oluyor (ilac vucutta  duramiyor!) Ve daha kuvvetli bir ilac gerekiyor ki dramamine bile cogu teknede bulunmaz yada son kullanma tarihi tekne yasiyla aynidir.   
Yabanci bir forumda okudugum ve bir kere deneyip de ise yariyormus dedigim,  deniz tutmasinin sebebi ile de cozumun gorunen bir iliskisi olan teknik var. Bir kulaginizi tikayin!    Komik gelebilir ama eger tek bir kulaginizi ciddi bir sekilde tikar ve kulaginizda bir problem oldugunu beyninize hissettirebilirseniz beyin gozden ve denge merkezinden gelen sinyalleri artik goz baskin sekilde islemeye basliyor, kulaktaki rahatsizliktan dolayi, oradan gelen denge sinyalini kapatiyor ve goz-denge celiskisi ortadan kalkiyor.  Ise yaradigina dair cok aciklama vardi. Bir kere denedim , deniz tutmasi ilerlemedi yolcumda. Hatta dramamine den daha hizli toparladi. Ilacsiz tedavi. Ikisi beraber de olur. Tikali kulak goz cikarmaz! Yaninda da dramamine.  En onemli sey deniz tutmasinin sebeplerini ortadan kaldirmak. 


Bunkar defalarca yazilmistir, ozetlemis olayim. Calkantili denizde kabin de durmak,  kitap okuma, tablet ve telefona bakmak, dolapta birseyler aramak, mazot kokusu, agir yemek kokusu davetiye cikarir.  Ufku seyretmek cok onemli. Tabii gece seyirlerinde ufku gormek gibi sansiniz yok. Gurcata projektoru acilip dalgalara bakmak ise yarayabilir ama kaptanin gozunude alabilir.

Tabii ki deniz tutmayacak denizci yoktur, mutlaka birgun tum dikkate ragmen tutacaktir.

Deniz tutmadan, deniz tutkunuzdan kopmamaniz dilegiyle, iyi seyirler.

Denge ve stabilite yeteneði evrimsel olarak karasal etobur canlýlarýn bir yetisidir.
Avlanan veya rakibiyle savaþan bir carnivor canlý tüm içgüdüsel hareket ve reflekslerini stabil bir zeminde kazanmýþtýr. Doðal yaþam alaný KARA dýr.

Deniz yüzeyi doðal yaþam alaný olmadýðý için insan denen canlý bu ortamda çok büyük bir anksiyete yaþar. Bu anksiyetenin zeminini öncelikle denizde boðulma korkusu oluþtursa da her zaman hidrofobi, oþinofobi gibi korkular esasen her insanýn içinde eser miktarda da olsa bulunur.

Köpek veya kedileri deniz tutar mý? Evet. Tutabilir. Ama onlar kusmazlar. Kusma genel olarak insan organizmasýnýn bir "ALERT" semptomudur. Ýnsan organizmasýnýn geliþmiþ bir beyni vardýr. Denizde olduðunun "farkýndadýr" deðil mi? Ama esasýnda öyle deðildir. Deniz tutmasýnýn fizyolojik nedenlerinin bildiðimiz kadar bilmediðimiz de o kadar çok nedeni vardýr ki zaten deniz tutmasýna iyi gelen þeylerin listesini yapsak dünya üstündeki insan sayýsý kadar çare bulabiliriz. Bu da þuna iþaret eder: Deniz tutmasýna karþý tüm çareler PLASEBO'dur.
Kimi leblebi yer, kimi ufka bakar, kimi haþlanmýþ patates yer, kimi kulak arkasýna bant yapýþtýrýr, kimi dalgalý denizin üst köpüðünden bir fincan deniz suyu içer.... Hepsi büyük oranda plasebodur. Yaptýðýnýz þeyle kendi kendinizi iyi olacaðýnýza inandýrýrsýnýz. Hepsi budur. Ýyi olunca da bu yaptýðýnýz þeyi herkese tavsiye edersiniz. Bu nedenle deniz tutmasýnýn çoook çaresi vardýr.

Gelelim iþin fizyolojisine:
Denge ve hareket stabilitesi için insan beyninde bir çok yolak vardýr ve bu yetinin çarkçýbaþýsý serebellum denen beyincik organýdýr.
Bu yeti için stabil bir yerçekimi baþattýr.
Ýnsan vücudundaki tüm kaslar sürekli olarak beyinciðe anlýk pozisyon verisi gönderir. Kaslar, biz yer yüzeyine göre uzaysal alanda "þu" konumdayýz diye rapor verirler. Siz kolunuzu veya bacaðýnýzý hareket ettirmek isteyene kadar hangi konumda olduðunu bilmezsiniz. Kolunuzu hareket ettirmek istediðinizde o an kolunuzun hangi konumda olduðu bilgisi beyne anlýk olarak iletilir ve hareketinizi gerçekleþtirirsiniz. Yani bilinç düzeyi her kastan gelen veriyle meþgul deðildir. Onunla serebellum denen çarkçýbaþý uðraþýr. Sadece ihtiyaç halinde beyin gerekli verinin serebellumdan serebruma yani beyne geçmesine izin verir.

Dengeden bahsedip gyro (cayro) dan bahsetmek olmaz. Kaslar serebelluma yer çekimine göre bulunduklarý uzaysal konuma göre sürekli sinyal gönderir demiþtik. Ýþte o uzaysal konumu beyinciðe gönderen kendi küçük ama fonksiyonu uzaysal bir organ vardýr: Ýç kulaktaki yarým daire kanallarý. Bu kanallarýn içindeki küçük kristaller üç eksende yerleþen yarým daire kanallarý içinde bulunur. Bu üç kanal uzaysal olarak x-y-z ekseninde yerleþmiþtir. Yer çekimiyle hareket ederek gözleriniz kapalý dahi olsa yerçekimine göre vücudun normal pozisyonda olduðunu algýlamaya devam ederler. Ýç kulaktan gelen sinyaller de serebellum'a uðrar. Ýç kulak yolundan gelen sinyaller gözden gelen sinir lifleriyle birlikte serebelluma uðrarlar ve vücutta olan eksen kaymasý vizüel olarak da doðrulanýrsa serebellum devreye girerek gerekli kaslara komut yollar ve beyni meþgul etmeden vücudun dengesini saðlar. Belediye otobüsünde ani fren yapýnca bilinçsizce ayaðýnýzý ileri atmanýz veya önünüzdeki direðe tutunmanýz böyle gerçekleþir. Bu iþlemler bilinçsiz yani beyinsizdir.
Veya gözlerimiz kapalýyken hareket etmemiz daha zordur. Çünkü gözden gelen sinyaller kesilmiþtir ve serebellum beyni göreve çaðýrýr. Beyin otomasyondan hoþlanmadýðý için hareketler anýnda yavaþlar ve tuhaflaþýr.

Deniz tutmasý denen olay esasen gözden gelen sinyaller ile iç kulak cayrosundan gelen sinyallerin birbirini tutmamasý, serebellum denen çarkçýbaþýnýn bir süre sonra bana ne amg diyerek "buyur beyin bey top sizde" demesinden baþka bir þey deðildir. Körebe oyunundan hiç hoþlanmayan beyin organý çarkçýbaþýnýn bu iflasýndan hiç hoþlanmaz ve evrensel "alert" düðmesi olan, hipotalamusta yerleþik CTZ denen chemotrigger zone adý verilen "kusma" tuþuna basarak: "madem ben huzursuzum sen de huzursuz ol" diyerek kusma fiilini tetiklemeye baþlar. Bu nedenle deniz tutmasýndan kusarak kurtulanlar da vardýr. Genellikle kustuktan sonra iyi hissederler. Çünkü CTZ refrakter periyodu uzundur. Beyin organý o düðmeye her zaman basamaz Resimleri görebilmek için üye olmalýsýnýz. Üye Ol veya Giriþ Yap

Mevleviler sürekli dönerler. Dönerlerken kafalarýnýn þekline dikkat edin. 45 derece arkaya, 45 derece yana yatýktýr. Bu iç kulaktaki kanallarýn yer çekimine göre en nötr olduðu pozisyondur. Bence dalgalý denizde alýnacak ilk önlem cayro pusuladan gelen sinyalleri yavaþlatmaktýr.

Aslýnda tüm fobilerin temelini ölüm korkusu oluþturur.

Ölümden korkmayaný deniz nadiren tutar.

Beyin, yani kaptan biz miyiz?
Vücudumuzun kaptaný mýyýz, yoksa kendimizi birilerine adadýk mý?

Serkan kaptan,
Ýnanýn köpek ve kedi de kusuyor Resimleri görebilmek için üye olmalýsýnýz. Üye Ol veya Giriþ Yap

Denge ve stabilite yeteneði evrimsel olarak karasal etobur canlýlarýn bir yetisidir.
Avlanan veya rakibiyle savaþan bir c... mý?

Bu çok güzel bir anlatým. Teþekkürler.

Beyni devreye sokunca bulantý artar. Hiç tutmayan kaptan bile tekne için, yolcular için vb. endiþelenmeye baþlarsa bulantý baþlar.

Bu arada tek kulaðý týkayýp, kulaktan gelen sinyalleri dikkate aldýrmama yöntemi oldukça wtkil bir yöntemdir. Çok fazla insanda iþe yarýyor.

Ne güzel mesajlar yazýlmýþ, dün baþka býr sorun için KBB doktoruna gittim gitmiþken bu konuyu da açtým hem dramamine yazsýn diye kulak krýstallerýnde veya kanalda býr sorun yok bu ýlacý kullanmana da gerek yok,gerekirse bir kaç defa çekip alýþ en fazla bir kaç defa daha olur dedi  Resimleri görebilmek için üye olmalýsýnýz. Üye Ol veya Giriþ Yap bende de ilk defa oldu böyle birþey ondan huzursuz oldum ama bir daha olursa direk koyuverecegim. Bugüne kadar hiç tutmadý aklýma gelmedi ama bir defa olunca þaþýrdým.

Ben özellikle misina baðlarken ipe veya jige odaklandýðýmda çok kötü oluyorum, ama bizim burada balýkçýlýk yapan bir arkadaþým ile teknede balýkçýlýk yaptýðýmýzda onun telefonuyla oyun oynadýðýný çok rahat bir þeylere odaklanabildiðini gördüðümde çok þaþýrdým oda zamanla alýþýrsýn dedi ama hala kamaraya girdiðimde veya bir þeye odaklandýðýmda mahvoluyorum malesef.